每天,我們的雙手都在默默承受著各種挑戰——無論是工作、料理、滑手機,還是應對寒冷與紫外線的侵襲
但你有發現嗎?當臉上出現乾燥、紋路時,我們會立刻擦上精華液;但雙手出現同樣的情況時,卻往往被忽略
根據美國皮膚科學會(AAD),手部的皮脂腺分布較少、角質層較薄,再加上頻繁的清潔與摩擦,讓手比臉部更容易流失水分而老化
也許你仍然想問:「手部護理真的有這麼重要嗎?」以下將透過Q&A來解答你的疑問!
Q&A | 關於護手的4大問題
Q1:為什麼手部肌膚需要特別護理?
手部肌膚具有獨特的生理結構,因此更容易受到外界環境影響。
手的特性包括:
皮脂腺少,油脂分泌不足 → 皮膚屏障較弱,容易乾燥、龜裂。
手掌角質層較厚,但手背皮膚較薄 → 手背更容易流失水分,導致乾燥與細紋。
如果手部缺乏保養,可能帶來以下問題:
屏障受損——失去鎖水能力,產生細紋與粗糙感。
光老化與色素沉澱——長期暴露於紫外線下,容易出現暗沉、曬斑。
乾燥龜裂——劇烈的溫度變化讓水分流失,可能讓手裂開,造成疼痛感。
➡ 手部護理不只是美容,而是維繫皮膚健康的必要措施!
Q2:只擦身體乳液液可以替代護手霜嗎?
雖然身體乳液液可以提供基本保濕功能,但它的配方通常並未針對手部的特殊需求設計,因此無法完全替代專業的護手產品。
身體乳液 – 主要作用是全身保濕,質地較輕,滲透力可能不足,無法針對手部修護。
護手精華 & 護手霜 – 除了保濕,還會添加屏障修復成分(如乳木果油、胺基酸)來強化鎖水與抗氧化能力。
如果你希望雙手維持細緻柔嫩,建議選擇針對手部設計的護手產品,以提供完整的滋養與修復效果!
Q3:哪些人特別需要護手?
其實,每個人都需要護手! 但以下 4 種族群,更不能忽略:
日常需要經常洗手、接觸清潔劑的人
頻繁洗手或使用酒精消毒,會破壞皮膚屏障,導致乾燥與粗糙。例如醫護人員和家庭主婦需要經常清潔雙手,要更注意鎖水保濕!
長時間使用電腦與手機的人
手指與鍵盤或螢幕頻繁摩擦,可能導致指關節粗糙,甚至長繭;長時間保持同一姿勢工作,還會讓手因為血液循環不順引發健康問題。
手部容易乾裂的人
低溫、低濕度環境會加速水分流失,產生乾燥、發癢、細紋等問題;冬天的寒流、夏天的冷氣房,都會對手部肌膚造成威脅!
關注肌膚抗老的人
手是最容易洩露年齡的部位之一,「乾扁皺」的雙手容易聯想到老化,纖細、柔嫩的手則會讓人感覺年輕有活力!
Q4:如何正確護手?
根據美國皮膚科學會(AAD)與英國國民保健署(NHS)的建議,
手部護理應包含以下 3 大重點:
- 保濕修護 – 每次洗手後、肌膚還很濕潤時,立即使用護手精華或護手霜,鎖住水分。冬天適合滋潤型的護手霜,清爽型護手霜則是夏天的好選擇。
- 防曬防護 – 每天使用護手霜+高係數的防曬乳,避免紫外線傷害與色斑形成。
- 深層護理 – 每週 1~2 次護手膜或厚敷保養,幫助修復。手膜和面膜原理相似,能帶給雙手最密集的滋潤;如果不想買手膜,睡前塗上厚厚一層護手霜,再戴上棉質手套,也可以達到手膜的護養功效唷!
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🔹參考資料:
美國皮膚科學會(AAD, American Academy of Dermatology)
官方網站: https://www.aad.org
台灣皮膚科醫學會(Taiwan Dermatological Association, TDA)
官方網站: https://www.derma.org.tw/
英國國民保健署(NHS)
官方網站:https://www.nhs.uk